نصيحة صحية للمرضى الذين يعانون، من تحلل البقعة الصفراء المرتبط بتقدم العمر، وهو الجزء الموجود في العين ويسمح برؤية التفاصيل الصغيرة، ففي السمك الزيتي أمل للحد من تفاقم المرض ، حيث صرح علماء أن تناول الأسماك المزيتة مرتين على الأقل في الأسبوع تخفض من تقدم هذا المرض.
أضاف هؤلاء –حسب ما نقلت “العرب أونلاين” – إن الأحماض الدهنية أوميغا- 3 الموجودة بكثرة في أسماك مثل ” ماكريل” و”السلمون” يبدو بأنها تخفض تقدم هذا المرض.
وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الإطلاع على حالة حوالي 3 آلاف شخص شاركوا في تجربة تناولوا خلالها بعض الفيتامينات وبعض الأدوية الخاصة بأمراض العيون. ونشرت هذه الدراسة في المجلة البريطانية لطب العيون.
وقال أطباء عيون إن الأوميغا – 3 قد تخفض خطر الإصابة بتحلل البقعة الصفراء المرتبط بتقدم العمر بحوالي الثلث وبأنها قد تكون مفيدة للذين يعانون من هذا المرض الآن.
وفي هذا الاطار، قالت متحدثة باسم جمعية “أر أن أي بي” التي توفر معلومات عن أمراض العيون والمصابين بالمشاكل البصرية في بريطانيا لهيئة الاذاعة البريطانية ”بي بي سي” إن “نتائج هذه الدارسة يبدو بأنها تتسق مع أبحاث سابقة أظهرت أن تناول الاوميغا- 3 غير المشبعة دهنيا كجزء من أسلوب غذاء متوازن قد يساعد على منع الاصابة بتحلل البقعة الصفراء المرتبطة بتقدم العمر.
وتنصح وكالة مقاييس الاغذية في بريطانيا بتناول ما لا يقل عن حصتين غذائيتين من السمك أسبوعيا تحتوي إحداها على الاسماك المزيتة.
المصدر :
إعداد : أمانى إسماعيل
