<!-- <!-- <!-- <!-- <!--

الاسماك لمقاومة السعال والربو عند الاطفال

تناول السمك كجزء من الغذاء الصحى المتوازن الذى يضم كل ما تحتاجه الجسم قد يساعد أيضا على تقليل خطر الاصابة بالربو أو الازمة الصدرية الحادة .

هذا ما يؤكده د.خليل مصطفى الديوانى أستاذ طب الاطفال بكلية طب قصر العينى , فيقول ان هناك ارتباط واضحا بين عدم تناول الاسماك والاصابة بسعال دائم أو ضيق تنفس.

والاسماك تساعد على تقليل خطر اصابة الاطفال بالربو وحالات السعال المزمن .

ويضيف الدكتور/ خليل الديوانى قائلا: لاشك ان الاثار الوقائية المحتملة للسمك على الصحة ترجع الى غنى زيوته بالاحماض الدهنية "أوميجا 3" المفيدة والتى تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب , كما اكدت مجلة الصدرية المتخصصة الصادرة عن جمعية الصدرية البريطانية صحة ما توصل اليه العلماء بأهمية تناول الطفل للاسماك .

سمك التونة مفيد للعين والأعصاب:-

كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي علي نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلي 8% أي أقل من سمك السردين الذي يحتوي علي 12% . وأشارت الدراسة إلي أن سمك التونة مفيد لإحتوائه علي مادة (اوميجا3) التي تفيد العين والأعصاب.

اعدته للنشر على الموقع/ مها كرم الله